FITZONE STRENTH 課程介紹
這堂課程可以說是專為雕塑完美體態而生的訓練天堂！此課程是根據九大肌群精心設計的，運用最大肌耐力訓練模式，專注於特定肌肉群，讓你的訓練更加有針對性和有效。而且，你還能體驗到團隊運動的刺激與樂趣。現在就加入我們，開啟你的專屬雕塑之旅，讓每一次訓練都成為通往完美體態的重要一步。
FITZONE STRENTH 三大特點
1. 更進階的功能性訓練
這堂課程內安排的訓練動作的強度會增加重量，或是要求做更多次數，主要目標為更扎實的鍛鍊來達到指定肌肉群的增肌效果。因此，已經有運動基礎，或希望擁有更多肌肉和心肺訓練感受的你，歡迎來上課。
2. 使用高坡度跑步機
我們的跑步機有獨家專利的設計，只要輕按一個鍵，你就可以隨心所欲地調整速度和坡度。你知道嗎？跑步的人最怕傷到關節，因此這台跑步機配備了 Flex Deck 技術，它可以幫助減輕跑步時對關節的壓力。再加上強勁的 5.0 馬力馬達，想盡情衝刺沒問題！我們保證你會愛上這種全新的跑步感受！
3. 使用水阻式划船機
我們獨特的水阻式划船機，它模擬了真實划船的感覺，讓你在划得越快時感受到更大的阻力，還能邊聽到真實水聲。這不僅是一種有趣的燃脂運動，還能同時鍛煉到你的上肢和下肢，而且划船運動被公認為對關節壓力較小的訓練，大大提高脂肪燃燒效率。快來享受這種健康又有效的運動方式吧！
FITZONE STRENTH 訓練模式
課程結合了有氧器材和多功能訓練區域，採用交錯循環模式，這不僅能讓你全面鍛煉身體，還能有效避免重複訓練同一部位肌群所導致的過度疲勞。這不僅有助於提升整體健康，還能增強你的體能和耐力。現在就加入我們，享受這種全方位的健身體驗，讓您的健身之旅充滿樂趣和成就感！
FITZONE STRENTH 適合族群
想要塑造完美體型，提升肌耐力嗎？不論你是運動新手，還是想要進一步提升體能的健身愛好者，這裡都能滿足你的需求。
課程紀錄
FITZONE STRENGTH
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