
FITZONE是什麼?

60分鐘的高效運動課程
心肺訓練+肌力訓練+耐力訓練
燃燒將近1000大卡的熱量
根據科學研究設計規劃

快速燃燒脂肪,適合每個人
FITZONE提供給您最棒的60分鐘高強度間歇訓練
在課程中您將會使用到高坡度跑步機、水阻式划船機、TRX、AIRFIT、FITBENCH、Terra Core以及多元化重量訓練。 在整個訓練過程中,您的心跳率、燃燒的熱量,以及努力程度都將被準確測量,並顯示在教室內的MYZONE電視螢幕上。 獨家MYZONE科技幫助您確認您有達到後燃效應所需的區塊,盡情燃燒1000大卡熱量吧!



長達36小時的後燃效應
當身體停止運動仍會繼續燃燒熱量
我們的身體在運動過後,會需要攝入比運動前更多的氧氣,同時身體在運動後,為了要進行恢復,也會消耗比運動前平均更多的熱量! FITZONE運動的理論是建立於「運動後過攝氧量」之上,此理論現象又稱為「後燃效應」。
我們專業設計60分鐘的課程,是讓您至少有12分鐘以上的運動強度,是達到最大心跳率80%以上。這樣的課程設計是為了要達到運動後長達36個小時的「後燃效應」。

團體教練課程的支持
教練課程多變化,有趣又有效
在FITZONE您將會感受到團體教練課程的熱情與活力!在課程中,我們經驗豐富、專業熱情的團體課程教練的老師,將帶著您完成課程,幫助您達到您的目標!
課程中的重量訓練會隨著每次的目標變化,包含的課程內容不盡相同,透過健身教練團隊的間歇訓練法,讓每位學員達到高效燃燒脂肪與後燃效應。




獨家MYZONE Switch
World Gym在台灣獨家引進!翻轉你的運動體驗!
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身體活動的心率帶
不像其他的計步器只有步數以及預測已燃燒卡路里,MYZONE Switch心率帶全程紀錄您的心跳來定義運動中所付出的努力
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3種配戴方式3倍有趣
全球首創適用於健身房、戶外或水中皆可互換通用的運動追蹤器,藉由跟行動裝置APP的配對,可在室外完整提供MYZONE心率帶的好處
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俱樂部內使用特色
當您在俱樂部的MYZONE區域中來使用時,您的資訊就會同步顯示成以顏色區分淺顯易懂的顏色方塊,這也是激勵您自己更加努力以達到自己想要的成果
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免費MYZONE應用程式
您可以即時看到您的運動數據,以及從智慧型手機看到的成果。應用程式上還可記錄運動日誌,運動圖表,以及參與挑戰。您也可以上傳前後對比的照片,同時也可以拍下每天的食物做紀錄



獨家器材
高坡度跑步機、水阻式划船機
- 高坡度跑步機
獨家專利一按改變速度
獨家專利一按改變坡度
坡度可由-3至30
Flex Deck特別設計,減低關節壓力
5.0馬力後驅馬達
- 水阻式划船機
模擬真實在水上划船的感覺
模擬真實阻力,滑得越快自然水阻力越大
運用到更多的大肌群
活動範圍角度大
同時運動到上肢以及下肢
降低運動時關節的衝擊力
FITZONE的好處有哪些?
- 燃燒大量卡路里
- 增進體能以及體力
- 對抗內臟脂肪
- 減脂塑身
- 增進肌肉強度及耐力
- 增加骨質密度
- 享受群體訓練的活力與氛圍,同時間享有團體課程教練的指導
- 增進敏捷度、協調度以及核心強度
- 免費體驗

體驗見證
健身網紅 Joyce
人氣網紅 機機
藝人李千娜
藝人Terry
藝人陳以仁
藝人東明相
藝人Echo
藝人陳子強
會員蔡依倫
會員王崇安
會員Jon
會員林靜霞
會員謝佳霖
達欣籃球隊范耿祥
達欣籃球隊張智峰
達欣籃球隊吳宥達
職籃啦啦隊草莓
職籃啦啦隊海軍
職籃啦啦隊杯杯
職籃啦啦隊小旻
職籃啦啦隊Yumi
職籃啦啦隊Yovia
職籃啦啦隊Feelbe
職籃啦啦隊Endo
職籃啦啦隊Emily
職籃啦啦隊Albee